Kết quả 1 đến 1 của 1
-
11-09-2016, 08:27 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 6
Lợi ích “đáng nể” khi ăn quả na đúng cách
Việc ăn na thường xuyên sẽ giúp tăng sức đề kháng, giảm tác nhân gây bệnh. Hàm lượng vitamin C, chất xơ cao trong quả na giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong ruột, từ đó, cản trở sự hình thành của các tế bào gây ung thư trong ruột kết và bảo vệ niêm mạc ruột tránh phải tiếp xúc với các chất độc hại, giảm chứng táo bón, cải tạo chức năng tim…
Bên cạnh đó, trong quả na có khá nhiều lượng vitamin B6, rất có lợi cho hoạt động của não bộ, loại bỏ sự căng thẳng, làm dịu thần kinh, giảm bớt nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
Ngoài ra, quả na còn có một số giá trị sức khỏe khác như làm đẹp da, cải thiện sức khỏe của da, cân bằng độ ẩm và chống dấu hiệu lão hóa… và đặc biệt, na không chứa cholesterol và chất béo bão hoà nên rất tốt cho người ăn kiêng hay có ý định giảm cân.
Mặc dù có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng khi ăn na cần lưu ý những điều sau đây:
Phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn na. Ảnh minh họa.
Phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn na. Ảnh minh họa.
- Hạn chế ăn na đối với những người cơ địa nóng, thường xuyên bị mọc mụn, táo bón.
- Hạn chế ăn đối với người bị tiểu đường, đặc biệt là phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường vì trong na có hàm lượng đường tương đối cao.
- Hạt na thể dùng để làm thuốc chữa bệnh nhưng lại có độc tố cao. Vì vậy khi ăn nên cẩn thận, nếu sơ ý nuốt phải hạt thì không sao vì hạt na có vỏ dày và cứng bao bọc, còn nếu cắn vỡ hạt na thì độc tố trong nhân hạt na rất dễ phát huy tác dụng, gây hại cho cơ thể.
- Không ăn những quả na vỏ có nhiều vẩy trắng, nhiều vết nứt nẻ, ở các vết đó có dấu hiệu chảy nước. Hoặc những quả mắt thâm đen, cứng, khi ăn cần cảnh giác có giòi.View more random threads:
- Mắc bệnh phụ khoa lâu ngày dễ dẫn đến suy thận
- Chị em lên biết tăng vòng 1 sau sinh không cần phẫu thuật
- Phương pháp giúp tăng 3-5 kg mỗi tháng cho người gầy
- thêm một dự án công trình siêu hót sắp đến ra mất tại sóc trăng
- # Hàng 1000+ khách hàng trải nghiệm thành công nâng mũi cấu trúc
- Cách trị rụng tóc hiệu quả nhất năm 2017 – Chuyên gia khuyên dùng
- Chia sẻ TOP 7 cách làm đẹp từ mặt nạ chuối giúp da trắng mịn, dùng tại nhà
- Kinh nghiệm cho nhỏ nhắn đi Du Lịch ngày hè rất đầy đủ nhất mà mẹ cần biết
- DeAura chính là té rẽ quan trọng trong cuộc đời của mình mặc dù tui khiến ở đây chưa đặng lâu
- Spa giảm béo tại HCM ở đâu tốt vá hiệu quả nhất?
Giới thiệu Vòng đeo dương vật không chỉ là một món đồ chơi tình dục dành cho nam giới, mà còn là trợ thủ đắc lực giúp kéo dài cuộc yêu, tăng khoái cảm và cải thiện chất lượng đời sống dục tình. Tuy...
Nam giới nên đeo vòng dương vật vào lúc nào để đạt khoái cảm cao nhất?