Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-19-2017, 11:27 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 253
Cách ít người biết để giúp bạn giảm cân ‘thần tốc’
Một người nữ giới sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tín hơn khi giao thiệp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, với cách sống giờ, nữ giới từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, chóng vánh trở nên mối quan hoài hàng đầu của chị em đàn bà. Sau đây, mình xin san sẻ 3 cách giảm cân trong 1 tuần giúp chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.
1. Quả lý gai, lô hội, cỏ tiểu mạch
Dùng nước ép quả lý gai (một loại quả họ dâu có nguồn cội từ Ấn Độ), một thìa cà phê nước ép lô hội, một thìa cà phê bột cỏ lúa mì trộn đều trong một ly nước, uống khi chưa ăn sáng và không nên ăn gì sau đó 30 phút.
Bạn cũng có thể trộn 20 ml nước amla, lô hội với nước ấm để uống buổi sáng. Nước này rất tốt để thúc đẩy bàn luận chất, thanh lọc cơ thể, có thể uống hằng ngày.
Ngoài hổ lốn trên, bạn cũng có thể sử dụng mật ong trộn bột quế, bí ngô nghiền trộn với gừng và chanh, cà rốt với rau chân vịt... để có tác dụng giảm cân an toàn.
2. Giấm táo
Cho một thìa cà phê giấm táo vào ly nước ấm, uống khi còn đói. Nước này tốt cho tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa. Đây là loại nước giàu kali cũng tốt cho việc giữ nước, thanh lọc thân thể.
3. Cà phê sáng
Giấm táo là thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa.
Xem them: Thuốc tăng vòng 1 của mỹ Hoặc Thuốc giảm cân
Cà phê có tính sinh nhiệt, tuy nhiên uống quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược.
Theo một nghiên cứu, chỉ cần 50 ml caffeine mỗi ngày để tăng cường chuyển hóa, giúp đốt nhiều calo hơn. Nên uống cà phê đen, tránh các phụ gia như đường, kem, sữa... Nếu không sẽ khó giảm cân.
Caffeine sẽ giúp cải thiện, kìm nén chuyển hóa ở người béo phì, tuy nhiên lại có thể đi kèm với sự oxy hóa chất béo ở người cân nặng thường nhật.
4. Nước dừa
Để vừa đủ nước vừa tăng chuyển hóa, nên uống nước dừa. Loại nước này giàu chất điện giải, chất khoáng hòa hợp với cơ thể con người.
5. Nước ép quả mọng
Các loại quả mọng như dâu, việt quất, anh đào, mâm xôi... rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân. Để pha nước uống buổi sáng, bạn nên xay các quả này trộn với chút mật ong, sữa chua, hạt chia hoặc hạt lanh.
Hoặc bạn cũng có thể dùng trà xanh để duy trì tiêu hóa, thêm chất chống oxy hóa và tăng chuyển hóa. Catechin trong trà xanh tốt cho tim, tương trợ giảm cân.
Xem thêm: pleasur giá bao nhiêuView more random threads:
- Hei Tower xin phép điều chỉnh công năng
- Cách làm trắng da toàn thân bằng trái cây nhanh nhất trong 1 tuần
- Những kiểu cột tóc cho bé bỏng gái đi chơi, đến lớp cực đáng yêu và dễ thương 2023
- Cách cắt da móng tay, móng chân đúng cách bạn đã biết ?
- Nguyên tắc sống giúp chị em luôn trẻ đẹp
- Áp dụng kem chống nắng có bảo vệ được da khi áp dụng máy tính nhiều?
- Ngực lép thì xem cách tăng vòng 1 trong 1 tuần
- Cách hàn răng an toàn và hiệu quả
- Mỹ phẩm với Deaura làm trẻ hóa tuyệt vời chỉ với 5 tuần
- Cách Giảm Cân Hiệu Quả Của Người Nhật
Giới thiệu Vòng đeo dương vật không chỉ là một món đồ chơi tình dục dành cho nam giới, mà còn là trợ thủ đắc lực giúp kéo dài cuộc yêu, tăng khoái cảm và cải thiện chất lượng đời sống dục tình. Tuy...
Nam giới nên đeo vòng dương vật vào lúc nào để đạt khoái cảm cao nhất?