Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-01-2017, 01:34 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 253
Thực hiện phương pháp này áo ngực sẽ tăng 3 size - theo chia sẻ này của mình!
Tăng kích thước vòng 1 quá đơn giản nếu người dùng tuân thủ theo chia sẻ này của mình!
Dạo này nhiều bạn hỏi mình về... thuốc tăng kích thước vòng 1nên mình phải viết bài này cho chị em tham khảo. Mong muốn có một bộ ngực đầy đặn ko có gì là đáng xấu hổ cả. Dân gian có truyền lại cho chị em chúng ta khá nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 như ăn đu đủ xanh, ăn mướp hương, uống nước hầm chân gà, hay hiện đại hơn thì có cách dùng vòi hoa sen để massage cho ngực... Tuy nhiên, chúng ta phải tỉnh táo để nhận thức được rằng mỗi một cơ thể sẽ có cấu tạo khác nhau, bạn áp dụng phương pháp này ko tốt nhất ko có nghĩa là cách đó cũng vô công dụng với người khác.
Xem them: pink thuốc tăng vòng 1
Điều cần thiết là phải bền chí quý khách ạ, hãy thử nhiều cách khi không chứ đừng dại khờ mua gel massage tăng vòng 1 hay uống thuốc nở ngực nhé. Nếu muốn vòng 1 tăng một cách khi không thì phải từ từ, chứ nhanh quá thì chẳng khác nào vào thăm "Cát Tường".
Phần 1 và Phần 2 là khách hàng chắc chắn phải theo nhé. với cá nhân mình thì thấy uống sữa đậu nành và tập tạ rất hiệu quả nhất trong việc tăng và săn chắc vòng 1 đấy ạ.
PHẦN 1: TẬP LUYỆN
1. Push up (chống đẩy):
Push up không chỉ là bài tập tốt cho cơ tam đầu mà nó còn tốt cho cả các cơ ở dưới ngực nữa. Tuy nhiên, nếu mới làm quen với push up và có thể trạng khỏe thì chỉ nên mở màn với 30 cái push up/ngày. Sau khi đã làm quen rồi thì có thể tăng số lượng
2. Lift dumbbells:
Đây là động tác tập với tạ. Nếu bạn có thể ra phòng gym tập thì tốt, ko thì chúng ta có thể tìm bất cứ vật gì nặng từ 3-5kg thay cho tạ để tập ở nhà cũng được.
3. Fly Lift:
Đây cũng là động tác tập với tạ, nhưng khác với tác động trên là ngồi, thì động tác này bạn sẽ phải nằm ngửa. Rất đơn thuần là bạn chỉ cần nắm 2 quả tạ ở 2 bên tay, tay gập, sau đó căng người mở rộng tay ra, rồi lại khép vào. Để khía cạnh hơn thì quý khách có thể search Youtube nhé chứ mình tả thế này chắc cũng khó hình dung.
4. Đẩy tường:
Đây là phiên bản khác của Push up và nó cũng rất tốt cho việc săn chắc cánh tay và ngực trên. Chân đứng cách tường khoảng 60cm, lòng bàn tay úp vào tường, cánh tay vuông góc với tường. Sau đó Push up như thông thường, rất thuận lợi đúng không ^^?
5. Massage ngực:
Massage ngực hàng ngày cũng là một cách giúp tăng kích thước và giúp vòng 1 săn chắc. Khi bạn massage sẽ kích thích công đoạn lưu thông máu tốt hơn, giúp ngực vững mạnh và săn chắc hơn. hiệu quả là nên massage 2 lần/ngày vào sáng và tối nhé.
Tham khảo thêm: công dụng pleasur[/b] Hoặc [b] sản phẩm maqui cua bhipView more random threads:
- Chiếc máy triệt lông IPL SHR&E-light được mang đến và phân phối tại Cát Viên
- Cách phòng và chữa trị bệnh đau dạ dày đơn giản
- Đánh Giá Truesky Whitening Face Cream có tốt không?
- Bí quyết để tăng vòng 1 bằng các loại đậu
- Về thắc mắc nâng mũi có được ăn cá không?
- Tìm hiểu thế nào là nâng mũi Hàn Quốc? – Chuyên gia tư vấn
- Cách kho cá rô đồng khu vực miền bắc ngon nhất
- Nâng mũi S Line tại JW Hàn Quốc uy tín nhất ngày nay
- Lựa chọn thông minh: Các gói dịch vụ điều trị giãn mao mạch tích hợp
- Newcare - SP chăm sóc làn da đc hàng triệu khách hàng tin sử dụng
Trong thế giới đồ chơi tình dục ngày càng hiện đại và đa dạng, máy rung kích thích âm vật OG Pop nổi trội như một biểu tượng của sự tinh tế, mạnh mẽ và đầy kích thích. Với thiết kế sáng dạ, chức năng...
Đồ chơi tình dục nữ – Vũ khí bí mật chạm đến điểm G và khoái cảm tuyệt đối