Bổ sung Collagen – những điều cần biết

Việc bổ sung collagen ở độ tuổi trung niên là không thế thiếu đặc biệt là với phải đẹp. Hiện nay trên thị trường có 2 loại collagen thường được cá chị em sử dụng đó là: collagen dạng uống (viên nén, bột, hoặc dạng nước) và dạng thẩm thấu vào da (sữa rửa mặt, kem chống nắng, dưỡng da…)

Tuy nhiên, các loại collagen dạng thẩm thấu được nhiều chuyên gia cho rằng không có hiệu quả bằng dạng uống. Collagen dạng này chỉ giúp cải thiện tình trang da ở bên ngoài mà không có khả năng thẩm thấu vào tận gốc tế bào da, cải thiện tình trạng da từ bên trong như cách uống collagen c. Các loại collagen uống được hấp thụ vào cơ thể giúp tái sản xuất hormon từ bên trong đem lại hiệu quả tốt hơn.

Việc lựa chọn collagen để chăm sóc da mùa đông cũng cần được lưu ý. Mùa đông với điều kiện khí hậu khắc nghiệt, khiến cho làn da mỏng manh dễ bị khô nứt tạo cảm giác khó chịu. Việc bổ sung collagen là rất cần thiết

Để chọn được collagen phù hợp, bạn cần chú ý đến hàm lượng collagen trong mỗi sản phẩm. Vì mỗi ngày cơ thể chỉ hâp thụ được tối đa 1500 mg collagen, nếu vượt quá ngưỡng này lượng collagen không hập thu được sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí không đáng có.

Ngoài ra trong các sản phẩm bổ sung collagen còn chứa những thành phần như da cá, sữa ong chúa. Qua các nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra cấu trúc collagen của da cá giống với của con người nhất. Chính vì thế việc bổ sung collagen từ da cá sẽ có hiệu quả cao hơn. Sữa ong chúa có chứa nhiều vitamin và axit amin có lợi giúp làn da tươi sáng hơn.

Xem thêm bài viết: http://chamsocdamuadong.com/cac-loai...-da-tu-mat-ong