Chăm sóc da tại nhà đúng cách hiệu quả mà đơn giản
Để có một làn da trắng mịn màng không tỳ vết, các bạn gái đã phải đầu tư rất nhiều công sức để “chăm sóc da tại nhà”. Tuy nhiên hầu như các bạn đã quên mất cái gọi là quy trình chuẩn” CƠ BẢN” của việc chăm sóc da tại nhà đúng cách.
Bài viết dưới đây Home spa sẽ chia sẻ tới bạn Quy trình “CHUẨN” chăm sóc da tại nhà đúng cách nhé.
Bước 1: Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất để bạn có được một làn da sạch và khỏe mạnh vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da, tế bào chết và mỹ phẫm trang điểm, giúp ngăn ngừa mụn, làm sạch da. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt quá nhiều. Thông thường, chỉ cần hai lần trong một ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ vào ban đêm là đủ. chăm sóc da sau mụn tại nhà
Trước khi rửa mặt bạn cần phải rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn có hại gây mụn. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và sử dụng nước ấm vừa phải để giúp làm sạch da. Bước cuối cùng bạn hãy rửa mặt lại bằng nước lạnh để giúp tạo độ đàn hồi cho da và làm se khít lỗ chân lông.
Đọc thêm: công nghệ hifu giá bao nhiêu
Bước 2: Thoa kem dưỡng da phù hợp
Sau khi làm sạch khuôn mặt, bạn cần dưỡng da với kem dưỡng ẩm thích hợp để giúp làn da của bạn mềm mại, mịn màng và đầy sức sống. Thông thường, các loại mỹ phẩm dùng cho ban ngày và kem dưỡng ẩm cho ban đêm. Bạn có thể kết hợp việc sử dụng cả hai loại kem với nhau. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn hoặc đơn giản chỉ vì thói quen không thích chăm sóc da quá nhiều, bạn có thể chỉ dưỡng da vào ban đêm. Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng từ mỹ phẩm một cách tốt nhất.
Tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn các loại kem khác nhau sao cho phù hợp.
Đặc biệt, vào ban ngày, trước khi bạn đi ra ngoài, bạn cần bôi kem chống hay nắng kem dưỡng da có chứa chỉ số chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn. Ngay cả trong những ngày mưa bạn vẫn cần phải duy trì thói quen này để tránh tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Sau khi thoa kem dưỡng da, hãy massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và vỗ nhẹ lên mặt để các chất dinh dưỡng nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Bước 3: Massage mặt đơn giản
Trước khi đu ngủ bạn đừng quên làm một số động tác đơn giản để massage mặt. Việc này rất tốt nhằm loại bỏ các bụi bẩn tích tụ trên bề mặt của da, và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Để massage mặt hiệu quả, vùng da mặt nên được chia thành 2 phần mỗi lần massage. Mỗi vùng bạn chỉ cần dành thời gian từ 2-3 phút để massage mỗi ngày, hiệu quả sẽ nhanh hơn nếu bạn muốn cải thiện làn da thô ráp và lão hóa.
Bước 4: Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày điều độ
Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên, bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để làn da của bạn có được những thay đổi tích cực nhất.
Bạn cần phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày, không thức khuya để giúp da bạn nghỉ ngơi và hồi phục kịp thời, tránh sự xuất hiện của các nếp nhăn hoặc mụn trứng cá.
Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần phải thêm nhiều rau, trái cây và các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Đồng thời, bạn cũng cần phải uống 2 lít nước mỗi ngày, đủ cho làn da luôn mịn màng.
Tập luyện thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp sự trao đổi chất nhanh hơn và làn da của bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi bộ, tập thể dục nhịp điệu hoặc đơn giản là nhảy theo nhạc trong khi nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa.
Với các bước chăm sóc da cơ bản được đề cập ở trên, cùng với việc tẩy da chết và đắp mặt nạ mỗi tuần, bạn đã có một tiến trình chăm sóc da đẹp tại nhà hoàn hảo. Hãy kiên trì thực hiện để cải thiện làn da của bạn một cách tích cực.
