Điểm danh các loại xuất tinh sớm ở quý ông
Có 2 loại xuất tinh sớm:
Xuất tinh sớm nguyên phát - đã từ rất lâu, xuất hiện từ lần quan hệ dục tình đầu tiên và kéo dài cho các lần quan hệ tiếp theo.
Xuất tinh sớm thứ phát (hoặc "xuất tinh sớm mắc phải") - mới phát hiện gần đây
Nguyên nhân của xuất tinh sớm nguyên phát thường do tâm lý, chả hạn như có một sang chấn khi còn nhỏ. Xuất tinh sớm thứ phát có thể do cả nhân tố tâm lý và thể chất. căn nguyên thể chất có thể bao gồm uống quá nhiều rượu và viêm tuyến tiền liệt, các bệnh lý khác,…
Nếu tình trạng xuất tinh sớm của bạn là do thể chất, việc điều trị các tình trạng cơ bản sẽ hữu ích. Bác sĩ đa khoa, nam khoa có thể đề xuất các chọn lọc điều trị khả thi nhất.
Điều trị xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý gây ra có thể khó khăn hơn. Nhưng hồ hết sẽ là do chính bạn tự điều chỉnh và cần có thời gian thư giãn nhiều để giải tỏa áp lực.
Có một số kỹ thuật tự viện trợ bạn kềm chế xuất tinh sớm có thể thử trước khi nhận trợ giúp y tế.
Bao gồm các:
Thủ dâm 1 đến 2 giờ trước khi quan hệ dục tình
Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian
để giúp giảm cảm giác tiếp xúc.
Hít thở sâu để ngăn chặn phản xạ xuất tinh trong thời gian ngắn (một phản xạ tự động của cơ thể, trong khi bạn xuất tinh) đó cũng là cáchBạn sẽ được khuyến khích khám phá các vấn đề có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của mình và được đưa ra lời khuyên về cách giải quyết chúng. Bạn cũng có thể được chỉ ra những kỹ thuật có thể giúp bạn "bỏ dần" nếp xuất tinh sớm.
Viêc dùng cốc thủ dâm, hay các máy thủ dâm tự động bằng việc điều tiết thời gian khi xuất tinh cũng là một liệu pháp hay ho. thấy nhiều bạn vận dụng thành công.
Quan hệ dục tình với đối tác của bạn trên đỉnh (để cho phép họ rút ra khi bạn gần xuất tinh).
Nghỉ giải lao trong khi quan hệ dục tình và đánh lạc hướng bản thân bằng cách nghĩ về điều gì đó hoàn toàn khác.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài, bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp cặp đôi.
dùng thuốc
Các loại kem và thuốc xịt gây tê, thuốc xịt chống xuất tinh sớm chứa lidocain hoặc kem prilocaine có thể giúp làm cho dương vật của bạn bớt mẫn cảm hơn. Sử dụng kem gây tê với bao cao su có thể đặc tên hiệu quả.
