Phá bỏ định kiến: Chơi game mang lại lợi ích sức khỏe
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số trò chơi điện tử có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần, đem lại hiệu quả giảm căng thẳng rõ rệt. Hơn nữa, điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu độc lập và y học hiện đại đã sử dụng trò chơi điện tử với mục đích trị liệu tâm lý cho nhiều bệnh nhân trong hơn một thập kỷ qua. Việc áp dụng trò chơi điện tử trong trị liệu tâm lý đã giúp các bệnh nhân giảm bớt triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu, đồng thời cải thiện khả năng tư duy và xử lý vấn đề của họ. Những trò chơi này không chỉ đơn thuần là phương tiện giải trí, mà còn là công cụ hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe tinh thần.
https://lh7-rt.googleusercontent.com...3wKg41bovsiMyA
Trò chơi điện tử đã chứng minh giá trị của mình không chỉ trong lĩnh vực giải trí mà còn trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của người chơi. Khi tham gia vào các trò chơi, người chơi trải qua một loạt cảm xúc kích thích, từ sự hồi hộp đến niềm vui khi hoàn thành các thử thách. Sự tham gia này kích thích não bộ sản sinh dopamine, một loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc và động lực. Sự gia tăng dopamine không chỉ giúp giảm căng thẳng và lo âu mà còn tạo ra cảm giác thỏa mãn và vui vẻ khi đạt được các mục tiêu trong trò chơi. Cảm giác thành công khi vượt qua thử thách không chỉ nâng cao sự tự tin mà còn cải thiện khả năng tự kiểm soát, giúp người chơi cảm thấy bình yên và hài lòng hơn trong cuộc sống hàng ngày. Thêm vào đó, trò chơi điện tử có thể đưa người chơi vào trạng thái 'dòng chảy' (flow state), một trạng thái tập trung cao độ nơi người chơi hoàn toàn hòa mình vào trò chơi mà không bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, tương tự như khi thiền định. Trạng thái này giúp tăng cường khả năng tập trung và giảm bớt căng thẳng, mang lại cảm giác thành công và hài lòng sâu sắc.
Ngoài lợi ích tinh thần, trò chơi điện tử cũng có những tác động tích cực đến sức khỏe thể chất. Các trò chơi yêu cầu sự điều khiển chính xác của tay và mắt, như khi sử dụng tay cầm, bàn phím hoặc chuột, có thể cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của cơ tay. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bác sĩ phẫu thuật thường xuyên chơi game thực hiện các quy trình phẫu thuật với ít lỗi hơn và nhanh hơn so với những người không chơi game. Điều này cho thấy rằng việc chơi game có thể nâng cao khả năng điều khiển tay và sự chính xác trong các kỹ năng chuyên môn, đồng thời cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt, từ đó nâng cao hiệu quả trong các công việc đòi hỏi sự tinh tế và chính xác.
Lợi ích của trò chơi điện tử càng rõ rệt hơn đối với những người mắc bệnh hoặc đang trong quá trình phục hồi. Một số trò chơi đã được áp dụng như liệu pháp vật lý trị liệu, giúp bệnh nhân đột quỵ phục hồi cảm giác và khả năng vận động của bàn tay và cổ tay. Việc sử dụng trò chơi điện tử trong liệu pháp vật lý không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi thể chất mà còn giúp giảm lo âu và căng thẳng, tạo ra một môi trường vui vẻ và tích cực cho người bệnh. Điều này cho thấy trò chơi điện tử có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi và nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Thêm vào đó, trò chơi điện tử là một công cụ hiệu quả để rèn luyện trí óc. Việc tiếp nhận và xử lý thông tin trong trò chơi diễn ra trong một môi trường ít áp lực hơn so với phương pháp học truyền thống, giúp người chơi phát triển khả năng tư duy và giải quyết vấn đề. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chơi game thường xuyên có thể làm tăng khối lượng chất xám trong não, nâng cao khả năng kết nối giữa các vùng não bộ và cải thiện các kỹ năng nhận thức như kiểm soát cơ bắp, ký ức, nhận thức và điều hướng không gian. Điều này không chỉ có lợi cho việc học tập mà còn cho việc giải quyết các tình huống trong cuộc sống hàng ngày.
Đặc biệt, việc chơi game không đồng nghĩa với việc người chơi thiếu kỹ năng xã hội. Ngược lại, thực tế cho thấy rằng những người thường xuyên chơi game có khả năng phát triển kỹ năng xã hội tốt hơn so với những người không chơi game. Đối với trẻ em, việc tham gia vào các trò chơi điện tử có thể giúp phát triển kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt hơn. Các trò chơi multiplayer giúp trẻ học cách giao tiếp, phối hợp và làm việc nhóm, từ đó nâng cao khả năng hợp tác và giải quyết vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Chơi game cũng có thể cải thiện các kỹ năng học tập như đọc và tính toán, đặc biệt đối với những người học ngôn ngữ mới hoặc cần rèn luyện trí óc. Nhiều trò chơi cung cấp kiến thức về lịch sử, nấu ăn, chính trị, hóa học và kiến trúc, giúp người chơi mở rộng kiến thức và khả năng suy luận.
Tóm lại, trò chơi điện tử không chỉ đơn thuần là phương tiện giải trí mà còn là công cụ hữu ích trong việc phát triển con người toàn diện. Chúng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất mà còn nâng cao kỹ năng xã hội, tư duy và học tập. Trong môi trường giáo dục, trò chơi điện tử có thể được sử dụng như một công cụ giảng dạy hiệu quả, giúp học sinh phát triển các kỹ năng quan trọng như tư duy phản biện, giải quyết vấn đề và làm việc nhóm. Với những lợi ích này, trò chơi điện tử xứng đáng được nhìn nhận một cách công bằng và nghiêm túc, không chỉ là những trò chơi vô bổ mà còn là công cụ hữu ích trong việc phát triển con người toàn diện.
Trích dẫn:
- nhà cái good88 - Thí nghiệm cho thấy lợi ích của chơi game
- good88 - Phụ huynh có nên xem xét lại quan niệm về chơi game?
