Những lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân

Sử dụng nước detox giảm cân được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng hiện nay bởi có nhiều ưu điểm. Bên cạnh việc giảm cân an toàn thì detox còn là biện pháp thải độc cơ thể hiệu quả. Cùng tìm hiểu các lưu ý khi sử dụng loại nước detox này để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng nước detox giảm cân đúng thời điểm

Lựa chọn đúng thời điểm sử dụng nước detox là điều rất quan trọng ảnh hưởng hiệu quả sử dụng. Cụ thể chúng ta chỉ nên bắt đầu detox giảm cân khi cơ thể có sức khỏe ổn định, tinh thần thoải mái cùng quyết tâm cao độ.

Bởi lúc này chính là thời điểm mà cơ thể sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất và đảm bảo không bỏ cuộc. Tốt nhất chúng ta nên uống nước detox vào buổi sáng để giảm cân an toàn.

Chọn đúng loại nước detox phù hợp

Không phải loại nước detox nào cũng phù hợp với cơ thể của bạn. Do đó hãy lựa chọn và sử dụng nước detox giảm cân phù hợp nhất. Điều này giúp việc thanh lọc cơ thể và giảm cân đạt hiệu quả hơn.

Chúng ta cần chọn ra phương pháp detox thực sự phù hợp với thể trạng cơ thể, khả năng luyện tập của mình. Hãy chọn các nguyên liệu detox mà cơ thể không bị dị ứng để sử dụng.

Tuyệt đối không nhịn ăn khi sử dụng nước detox giảm cân

Lưu ý tiếp theo là không được nhịn ăn khi uống detox. Bởi khi nhịn ăn, chúng ta sẽ ngừng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi đó, cơ thể huy động năng lượng, vitamin, khoáng chất từ nguồn dự trữ sẽ gây giảm cân trong vài ngày đầu.

Tuy nhiên, sau đó, cơ thể sẽ huy động tiếp lượng protein trong cơ bắp, từ cơ tim, thần kinh. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái ức chế, mệt mỏi, lờ đờ, suy nhược, hôn mê, thậm chí là tử vong.

Sử dụng nguyên liệu sạch cho nước detox

Việc sử dụng các loại rau quả có chứa hàm lượng thuốc trừ sâu, hóa chất ép chín cao gây nguy hiểm sức khỏe. Hơn nữa còn có nguy cơ gây ung thư, ảnh hưởng chức năng sinh sản, hệ miễn dịch, hệ thần kinh.

Do đó chúng ta cần lưu ý khi chọn nguyên liệu cho nước detox đảm bảo sạch như sau:

• Chỉ mua rau quả ở siêu thị, cửa hàng uy tín, nơi đảm bảo chất lượng tốt nhất.
• Hạn chế sử dụng loại rau quả trái mùa.
• Cần rửa kỹ rau quả dưới vòi nước chảy, ngâm trong nước muối loãng 20 – 30 phút và rửa lại nhiều lần bằng nước sạch.

Kết hợp tập luyện thể thao hợp lý

Lưu ý tiếp theo để sử dụng nước detox giảm cân hiệu quả là nên kết hợp tập luyện phù hợp. Cụ thể việc vận động cơ thể sẽ giúp tinh thần thoải mái, cơ bắp săn chắc, tiêu hao nhiều calo và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố. Yoga, thiền, đi bộ sẽ là những lựa chọn tuyệt vời khi bạn dùng nước detox.

Kết hợp detox với chế độ ăn uống khoa học

Chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh khi sử dụng nước detox. Điều này đảm bảo cơ thể chuyển hóa mỡ thừa và đào thải độc tố hiệu quả, đem lại tinh thần thư giãn hơn.

Lắng nghe cơ thể của mỗi người

Trong thời gian sử dụng nước detox, bạn nên theo dõi mọi biến chuyển trong cơ thể. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu tiêu cực như quá mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, … thì bạn nên dừng việc uống detox để hạn chế các tác hại không mong muốn.

Lựa chọn nước detox sạch tại Kota Diet

Quý khách có thể chọn lựa loại nước detox giảm cân chất lượng cao, sạch, an toàn cho sức khỏe tại Kota Diet. Đơn vị này sử dụng các nguyên liệu tự nhiên an toàn, không hóa chất bảo quản. Do đó bạn có thể an tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng sức khỏe.

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân mà bạn cần nắm rõ. Nếu quý khách có nhu cầu sử dụng nước detox giảm cân chất lượng, hãy liên hệ Kota Diet theo thông tin sau:

Liên hệ Kota Diet

Địa chỉ: 225 Tây Thạnh, Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 638 575

Email: info@kotadiet.vn