Tổng hợp các bệnh về đau nhức xương khớp và các mẹo chữa trị

1, Đau nhức xương cột sống

Cột sống lưng là “cột trụ” chính của cơ thể con người, có khoảng 33-34 đốt sống được gắn kết với nhau bởi đĩa đệm hệ thống dây chằng và các hệ thống cơ.

choc-do-dich-nao-tuy

Cột sống của con người chúng ta được chia thành những phần chính như sau:

Cột sống cổ: Cột sống cổ gồm 7 đốt sống
Cột sống lưng trên: Khoảng từ vai đến giữa lưng bao gồm 12 đốt sống
Cột sống thắt lưng: gồm 5 đốt sống
Đốt xương sống cùng: gồm có 5 đốt sống dính liền nhau
Xương cụt: hay còn gọi là xương đuôi có khoảng từ 4-6 đốt sống dính liền nhau
Giữa các đốt sống là các đĩa đệm giúp cho quá trình cúi xuống, xoay người hay sự di chuyển của con người trở nên linh hoạt hơn. Bên cạnh đó cạnh các đốt sống còn có cá mấu gai cột sống và các dây chằng cột sống, giúp cho cột sống đứng vững.

Nhờ đó mà quá trình vận động của chúng ta mới được nhịp nhàng và uyển chuyển, có thể nói cột sống của con người là một “kiệt tác” của tự nhiên.

2, Các căn bệnh về Đau nhức xương cột sống

Với mỗi phần của cột sống, khi bị ảnh hưởng sẽ tạo nên những cơn đau khác nhau về cột sống có tác hại ít nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Đau nhức xương cột sống cổ:

Bệnh này thường thể hiện ở dạng thoái hóa cột sống cổ khi mà quá trình lão hóa bắt đầu. Đó là thường gặp ở người trong độ tuổi từ 40-50, khi đang trong độ tuổi trung niên này qua quá trình lao động nhiều năm về trước khiến họ hình thành nên bệnh.

Đau vai gáy-2

Nhưng hiện nay số người trẻ từ 25-35 tuổi bị mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang dần gia tăng do các thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày không thực sự khoa học.

Đối với những người trẻ bệnh này ảnh hưởng đến rất lớn đến chất lượng của công việc mà họ đang làm.

Đau nhức xương cột sống lưng trên:

Bệnh đau nhức xương cột sống lưng trên xuất hiện ở phần cột sống từ vai xuống giữa lưng có hiện tượng đau nhức âm ỉ hay có thể là dữ dội.

Rối loạn khớp bả vai lồng ngực

Căn bệnh này có thể không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ gây rất nhiều phiền toái cho người bệnh, nếu không được điều trị và để lâu có thể biến chứng thành nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Đau nhức xương cột sống thắt lưng:

Đau cột sống thắt lưng là một căn bệnh phổ biến nhất trong các loại bệnh về cột sống, cũng thường chỉ xuất hiện ở những người ở độ tuổi 40 trở lên, và hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm được căn bệnh này. Tuy nhiên vẫn có thể hãm được sự phát triển của bệnh và sẽ có chuyển biến tốt hơn nếu bạn chữa trị đúng phương pháp.

nguyen_nhan_dau_lung_1

Bệnh đau cột sống thắt lưng khi đã mắc lâu sẽ có hiện tượng đau lưng âm ỉ nhưng lại đau trong thời gian dài, cơn đau đến liên tục như bị dao đâm,. Các cơn đau này gây ra hậu quả rất nghiêm trọng, làm người mắc chứng bệnh này gặp khó khăn trong việc lao động, nặng hơn nữa có thể di chuyển cũng rất khó khăn.

Đau nhức xương cột sống cùng:

Đây là hiện tượng đau 5 đốt sống liền nhau ở phần cuối cột sống. Các cơn đau thường chỉ âm ỉ và có hiện tượng nhức mỏi lâu dài và gần như không có cách nào để điều trị dứt điểm triệu chứng bệnh này.





Căn bệnh này không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tuy nhiên nếu không được chữa trị, để lâu sẽ biến chứng thành các căn bệnh khác khi về già.

Đau nhức xương cột sống cụt ở mông:

Xương cụt ở mông gồm 4-6 đốt xương nối liền với phần xương cột sống cùng tạo thành hình tam giác.

Ngoài cảm giác đau ê ẩm không dừng ở vùng mông, bệnh đau nhức xương cụt còn có thể lan xuống phần háng và lan dần xuống toàn bộ 2 chân.

3, Các mẹo hỗ trợ chữa trị các bệnh đau nhức xương cột sống

Để làm giảm được các cơn đau trên xương cột sống các bạn có thể tham khảo 14 mẹo sau với cuộc sống sinh hoạt của mình:

Chườm lạnh, hoặc nóng khi có hiện tượng đau nhức cột sống
Xoa bóp, massage dọc theo cột sống lưng từ cổ xuống hàng ngày
Tránh mang vác các vật quá nặng với sức của mình
Nằm nghỉ ngơi đúng tư thế giữ được được cong sinh lý khi ngủ
Không ngửa cổ, bẻ cổ hay quay cổ quá lâu về một phía
Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

Chăm chỉ tập các động tác thể dục, thể thao điều độ và thường xuyên, tránh tập quá sức dẫn đến chấn thương
Tập yoga hoặc tham gia bơi lội thường xuyên
Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi một cách khoa học. Không nên ăn quá nhiều dẫn đến hiện tượng béo phì, không ngủ quá lâu sẽ khiến cột sống trở nên li bì và thụ động
Tránh tiếp xúc với các chất độc hài từ môi trường hay các chất tẩy rửa trong sinh hoạt hàng ngày
tu-the-ngua-dung

Bảo vệ cơ thể trước sự thay đổi thời tiết để cơ thể không bị nhiễm lạnh, nhất là đối với người già
Khi có hiện tượng đau nhức có thể thực hiện châm cứu để giảm đau
Giữ được tinh thần thoải mái, không để cơ thể quá stress với công việc và cuộc sống
Sử dụng thuốc giảm đau nếu các cơn đau quá dữ dội theo chỉ định của y sỹ
Đến kiểm tra tình trạng sức khỏe và có pháp đồ điều trị bệnh hợp lý khi có các dấu hiệu của bệnh.

thông tin bổ ích:

Đau cột sống lưng trên và cách PHÁ TAN các cơn đau hiệu quả
Thói quen CHẾT NGƯỜI của GIỚI TRẺ khiến đau mỏi cột sống thắt lưng